专业擅长：肥胖消瘦的体重管理，如肥胖者减重膳食指导与药物治疗；消瘦者增重的膳食营养指导与营养治疗的体重管理； 各种营养相关性疾病的膳食指导和营养治疗，如糖尿病、高尿酸血症、痛风、胃肠道疾病、肝病、胰腺炎、肾病、高血压、高血脂、肿瘤等； 亚健康状态营养、孕期营养、妊娠糖尿病孕期营养指导与营养治疗。
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接诊量11
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
肥胖，体重75kg,身高163cm。希望可以健康减肥，
患者
朱旭萍医生
您是否有去线下医院就诊的经历？
患者
患者
患者
朱旭萍医生
在吗？
朱旭萍医生
75公斤，163，是达到肥胖的诊断了
患者
患者
患者
朱旭萍医生
做了人体成分分析吗？
患者
朱旭萍医生
脂肪率多少？
朱旭萍医生
哦，没做
患者
朱旭萍医生
抽血检验了相关肥胖的代谢指标吗？
患者
朱旭萍医生
肥胖除了有外形的一些改变外，最主要的是影响机体的代谢紊乱，**导致一些肥胖相关的疾病
患者
朱旭萍医生
甲低现在怎么样了？
患者
患者
朱旭萍医生
要做有关是否有胰岛素抵抗，血脂肝肾功能骨代谢等一些指标的检查
朱旭萍医生
甲减在用药吗？
患者
朱旭萍医生
可以药物💊减肥
患者
朱旭萍医生
前提还是需要饮食控制，饮食不注意，没节制是不可能减肥成功的
朱旭萍医生
其它手段也只是帮你，加快一定的进程
患者
患者
朱旭萍医生
不是要你不正常的节食
患者
朱旭萍医生
不管住嘴，放任吃，即使做了手术都可能反弹
朱旭萍医生
不要吃那么多，7-8分饱就可以了
朱旭萍医生
吃*饱容易把胃撑大
朱旭萍医生
清淡点
患者
朱旭萍医生
尽量在家吃饭🍚自己掌控油盐
朱旭萍医生
瘦肉等优质蛋白质还是需要保证的
患者
朱旭萍医生
碳水多的要少吃
朱旭萍医生
粉可以，但要控制量，要加蛋白质
朱旭萍医生
平时要多动，要能出汗
患者
患者
朱旭萍医生
粉的碳水多，油重
患者
朱旭萍医生
算蛋
患者
患者
朱旭萍医生
牛奶🥛有优质蛋白质，有钙，也有碳水，每天保障300-500毫升
朱旭萍医生
喝低脂或脱脂的纯牛奶
朱旭萍医生
分次喝
朱旭萍医生
纯牛奶没有加额外的糖，是天然的碳水
患者
朱旭萍医生
玉米
患者
朱旭萍医生
嗯
患者
患者
朱旭萍医生
全麦
朱旭萍医生
饺子混沌都可以，量一定要控制
患者
朱旭萍医生
每天一个鸡蛋🥚或2个，主要是蛋白，蛋黄只要一个就可以了
朱旭萍医生
蒸或煮
朱旭萍医生
不要油煎
患者
患者
患者
患者
朱旭萍医生
如果健康，又多种多样，是可以的
朱旭萍医生
一般应该做的，至少有个基准在，发现有哪些不正常的，针对性解决问题
患者
朱旭萍医生
好的
朱旭萍医生
要注意锻炼