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冯星宇
主治医师风湿免疫科
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京东互联网医院
专业擅长：类风湿关节炎 系统性红斑狼疮 银屑病关节炎 强直性脊柱炎 系统性硬化 骨关节炎 自身免疫性肝炎 结缔组织病等常见及罕见风湿免疫科疾病的诊断及治疗
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患者
医生您好，偶尔吃点油炸食品，会对身体健康有影响吗？
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冯星宇医生
偶尔吃零食油炸一般不会对身体健康造成太大危害，但长期过量摄入可能对心血管系统有不利影响。
患者
那偶尔吃零食油炸会不会导致免疫力降低呢？
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冯星宇医生
不会的，偶尔吃零食油炸不会导致免疫力降低。
患者
运动可以提升免疫力吗？
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冯星宇医生
是的，适当运动可以提升免疫力。
患者
我听说早上用冷水洗头会生病，但我经常用冷水洗头，也没觉得有什么问题。这是怎么回事呢？
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冯星宇医生
这可能是由于个体差异。有些人可能对冷水的适应性强，但长期用冷水洗头可能会引起头痛。
患者
那身体好的人用冷水洗头就不会生病吗？
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冯星宇医生
不一定，这取决于个人的体质和对冷水的适应能力。
患者
我每天坚持长跑和做俯卧撑，这样能提高免疫力，减少感冒吗？
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冯星宇医生
坚持运动确实有助于提高免疫力，减少感冒的风险。
患者
如果我现在开始用热水洗头，保持良好的作息和健康饮食，能否保证100%不生病？
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冯星宇医生
虽然这些习惯有助于预防疾病，但并不能保证100%不生病，因为病毒感染力也会影响健康状况。
患者
那我是不是抵抗力强，就不会轻易感染病毒呢？
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冯星宇医生
是的，抵抗力强的人确实不容易感染病毒。
患者
增强抵抗力的方法是不是就是坚持运动呢？
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冯星宇医生
增强抵抗力的方法包括合理饮食、适当运动和规律的作息。
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