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王云燕
主治医师神经内科
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京东互联网医院
专业擅长：本人从事神经内科工作十年余，对脑血管疾病领域比较擅长，比如脑梗死，脑动脉硬化等疾病。
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执业证书：1105******84
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患者
医生，我这几天用脑过度，然后很兴奋，头发胀，睡不着。这该怎么办？
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王云燕医生
根据你的描述，你可能因为过度用脑导致兴奋和失眠。能具体描述一下用脑过度的情况吗？
患者
就是最近一直打游戏，导致很兴奋，然后就睡不着了。
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王云燕医生
过度使用电子产品可能导致大脑持续处于兴奋状态，影响睡眠。请尽量调整作息，减少游戏时间。
患者
我作息不规律，有时候熬夜到很晚。现在很困但是脑袋很精神，怎么办？
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王云燕医生
作息不规律会影响睡眠质量。建议逐步调整作息时间，保持规律的睡眠习惯。睡前放松，避免看刺激性的内容。
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王云燕医生
如果长时间不能入睡，可能会出现其他问题。建议尝试听轻音乐、深呼吸等方法帮助入睡。
患者
好的医生，我会尽快调整作息的。如果调整不过来就去医院里面看看。
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