根据你的描述，很可能是腰疝。腰疝是指腹腔内的器官或组织通过腰部的潜在间隙或薄弱区域突出。建议做个CT检查以明确诊断。

如果CT没有报告其他问题，那可能就是肠管聚集引起的。这种情况下，通常不需要特殊治疗和处理。但是建议继续观察，如果鼓包持续增大，再复查CT或彩超。

带状孢疹和腰部鼓包应该没有直接关系。但是如果你近期有便秘的情况，那可能与鼓包的出现有关。建议保持大便通畅，观察鼓包的变化。

如果排便正常但鼓包仍未消失，建议继续观察。腰疝可能因为腹压增大而引起，与长期便秘有关。目前不考虑肿瘤，若增大可复查CT或彩超。生活中请注意避免长时间站立和增加腹压的活动。