别担心，这种情况可能是因为乳头部位受到撞击后出现了水肿。建议平时热敷一下，外用云南白药气雾剂，应该很快就会恢复。但恢复时间可能会比较长，因为乳头部位比较嫩。

具体的恢复时间因人而异，不好确定。建议继续热敷和使用云南白药气雾剂，同时注意观察。如果长时间没有好转，可以做个彩超检查一下。

是的，可以使用红白瓶的喷雾。但使用时请注意按照说明书上的方法正确操作，避免不适。