强迫症是一种常见的精神障碍，表现为反复出现的强迫观念或强迫行为。需要进行专业的评估和治疗。

首先，建议你去公立精神专科医院门诊找精神科医生进行详细的评估和诊断。同时，可以尝试一些自我管理技巧，如深呼吸、放松训练等。

如果确诊为强迫症，可能需要使用SSRI类抗抑郁药物进行治疗。这些药物通常安全有效，但可能会有一些副作用，如头晕、恶心等。医生会根据你的具体情况选择合适的药物和剂量。

除了药物治疗外，认知行为疗法（CBT）也是一种有效的治疗方法。CBT可以帮助你识别和改变不健康的思维模式和行为习惯。