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患者
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患者
金华良医生
你好，我是京东营养师金华良，请问有什么关于支链氨基酸的疑问？
患者
金华良医生
支链氨基酸适用于运动员、老年人等人群，可以帮助延缓疲劳、维持肌肉质量。常见的服用方法包括运动前后补充、每日定时补充等。但具体服用方法需根据个人情况确定。
患者
金华良医生
支链氨基酸适用于大多数人群，但长期服用可能导致身体产生依赖性，建议周期性地停用，并允许体内自然产生支链氨基酸。
患者
金华良医生
如果你是健身爱好者，服用支链氨基酸有助于增强运动表现和恢复效果。但建议按推荐剂量服用，避免过量摄入。此外，肝肾功能受损者等人群需谨慎使用。