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刘洋
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长母婴、减脂增肌以及三高健康管理等领域。
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患者
医生您好，我想了解乳钙的成分是什么？
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刘洋医生
乳钙的形式是羟磷灰石。
患者
那牛乳钙也是羟磷灰石吗？
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刘洋医生
是的，牛乳钙也是以羟磷灰石为主要成分。
患者
请问还有其他成分吗？
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刘洋医生
目前了解的主要是羟磷灰石。
患者
我最近感觉腰酸背痛，这是缺钙的症状吗？
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刘洋医生
腰酸背痛可能是由于缺钙引起的，建议您补充钙剂。
患者
那应该补充哪种钙剂呢？
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刘洋医生
乳钙和牛乳钙都是不错的选择，您可以根据个人喜好选择。
患者
除了钙剂，还有什么需要注意的吗？
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刘洋医生
建议您保持均衡饮食，适当增加户外活动，有助于钙的吸收。
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