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李龙
主治医师精神科
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京东互联网医院
专业擅长：精神科常见病与多发病有较全面的掌握，擅长心理咨询及心理治疗，对于儿童青少年精神心理问题有独到见解。
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我想咨询一下拔毛癖的问题。
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李龙医生
您好，拔毛癖是一种强迫行为，您多久开始有这种情况的？
患者
我已经有六七年了，有时候情绪不好就会拔头发。
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李龙医生
嗯，拔毛癖通常与情绪波动有关。您有没有其他类似的强迫行为，比如反复检查或清洁？
患者
是的，我有时候会反复确认事情，也会控制不住情绪，有时候还会自残。
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李龙医生
拔毛癖和自残都是需要关注的症状。您有没有尝试过寻求心理咨询？
患者
我之前找过一次，但感觉效果不大。
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李龙医生
心理咨询是一个持续的过程，可能需要一段时间才能看到效果。您是否愿意再尝试一次？
患者
是的，我愿意尝试。有没有什么具体的方法可以控制情绪和拔毛行为？
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李龙医生
您可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想等，同时也可以考虑找一个心理发泄室来释放情绪。
患者
但我周围找不到这样的地方。
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李龙医生
如果您找不到发泄室，可以尝试一些替代方法，比如找一个大型布娃娃来发泄情绪。
患者
谢谢您的建议，我会试试的。
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李龙医生
祝您早日康复，如果情况没有改善，请及时就医。
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