你好，根据你的描述，可能是咽鼓管异常开放引起的。咽鼓管是连接中耳和口腔的管道，异常开放可能导致耳朵有不适感。这种情况在运动后可能会更加明显，但通常会自行恢复。

如果耳朵没有其他症状，如耳闷、耳鸣或听力下降等，一般不需要特殊处理。建议观察一段时间，如果情况持续或加重，再到医院就诊。

没有其他特殊的禁忌。平时保持耳道干燥清洁，避免过度用力擤鼻涕等动作即可。