专业擅长：营养营养配餐，营养健康保健组织 预防疾病、辅助治疗、预防亚健康
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问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
王欢医生
您好，叶黄素是视网膜黄斑的重要成分，可以吸收蓝光，保护眼睛免受损伤。您40岁，如果日常用眼较多，适量补充叶黄素是有益的。
患者
王欢医生
可以的，但建议连续服用三个月后可以停一个月，让身体代谢下。日常也可以通过多吃蔬菜水果来补充叶黄素，但需注意均衡饮食。
患者
王欢医生
叶黄素补充可以更直接地提供眼睛所需的营养，但蔬菜水果中的叶黄素也是很好的来源。日常饮食中可以注意摄入富含叶黄素的蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝等。
患者
王欢医生
不客气，请问还有其他关于健康方面的问题需要咨询吗？