你好，很高兴为你服务。根据描述，你的脚可能是压伤导致的疼痛。请提供患处照片以便判断病情。另外，皮肤受损者不能使用相关药物。

你的症状可能是跌打损伤，淤血肿痛。考虑到皮肤有破损，建议提供清晰的患处照片以便更准确的判断病情。在使用任何药物之前，请仔细阅读说明书，并遵循医生或药师的建议。可以先使用外用药物如云南白药气雾剂，一日3-5次。喷云南白药气雾剂保险液后，若疼痛不缓解，可间隔1-2分钟再次使用。同时，注意休息，尽量少走动。

是的，先喷保险液，若疼痛不缓解，再喷云南白药气雾剂。注意使用方法和注意事项。

根据你的情况，建议休养一周左右，如果症状没有缓解或加重，请及时就医。