您好，根据您的描述，您在怀孕10周前每天吃一粒，10周后每天两次，每次两粒，早餐后服用，直到36周。这种药物在孕期使用是经过临床验证的，但请注意定期产检，以确保母婴安全。

孕期除了按时服药，还应注意营养均衡，适当运动，避免过度劳累。另外，保持良好的作息习惯，避免接触有害物质。

如果在用药期间出现任何不适，请及时就医，不要自行停药或调整用药量。

是的，孕期饮食应多样化，避免辛辣、油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持良好的饮食习惯。