您好！瘦脸和下颚线的塑造需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等多方面因素。快速的方法并不一定能达到理想的效果，而且需要确保安全和健康。

可以尝试一些针对性的面部运动，结合均衡饮食和适当的营养补充。但是，要注意并非所有膳食营养补充剂都能达到快速瘦脸和塑造下颌线的功效。选择产品时要谨慎，确保其安全性和效果。

可以尝试一些面部瑜伽或按摩技巧，但务必注意方法和力度，避免过度拉伸和按摩造成损伤。另外，保持健康的生活方式，包括合理饮食和规律运动，也对塑造美丽的下颌线有帮助。