根据你描述的情况，建议手术处理。目前你的膝盖可能是三度损伤，几乎没有自愈的可能。

你的损伤程度属于最严重的三度损伤，即完全撕裂。但位置在边角，一般走路不会有问题，只有在极度弯曲时可能会疼痛。切除损伤部分后，不会影响正常活动，包括深蹲等健身活动。

如果不切除，除了持续的弹响，可能会磨损其他软骨。考虑到你的损伤程度，建议手术。

带着护膝不影响手术。希望我的建议能够帮到你，请在对话结束后给予五星好评。