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赵乐翠
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：从事有关营养、保健、健康管理等相关领域的咨询、培训、营养测评、营养指导、营养宣教、营养管理等。
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患者
您好，我现在怀孕了，想咨询一下关于孕期营养的问题。
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赵乐翠医生
您好，很高兴为您提供帮助。孕期营养非常重要，您具体想了解哪方面的营养问题呢？
患者
我听说孕期需要特别关注钙的补充，是吗？
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赵乐翠医生
是的，孕期钙的需求确实增加，因为胎儿骨骼发育需要大量的钙。建议每天补充2~3粒的钙剂。
患者
那请问多大年龄开始吃比较好呢？
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赵乐翠医生
其实孕期任何阶段都可以补钙，但最好在医生的指导下进行。孕妇可以吃钙剂来补充。
患者
那钙剂是嚼碎吃还是用水服用呢？
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赵乐翠医生
建议用水吞服。补钙有助于胎儿骨骼发育，对孕妇自身也有好处。
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