您好，根据您描述的症状，目前考虑可能是肌肉韧带软组织的问题。不过，建议您检查一下腰部，以确定是否存在腰肌劳损等问题。

您的腰疼情况可能是腰肌劳损引起的，而臀部肌肉的麻木则可能是臀筋膜炎的问题。建议您避免久坐、久弯腰等长时间一个姿势，注意保暖。平时可以做一些腰背肌锻炼，增强肌肉韧带力量，以缓解症状。

针对您的症状，可以尝试使用一些非处方药物如布洛芬等缓解疼痛。但建议您先进行检查，以确定具体病因，再按照医生的建议进行治疗。