患者，肚子发紧可能是宫缩引起的，浅绿色分泌物可能是宫颈分泌物。你目前多少周了？

鉴于你有宫缩和异常分泌物增多，建议你尽快去医院就诊。异常分泌物可能是感染迹象，需医生检查评估。同时，注意胎动情况，保持休息。

患者，目前你应注意避免性生活以防感染扩散，保持外阴清洁。饮食上注意卫生，避免生冷刺激食物。日常活动可适量进行，避免剧烈运动。