您好，很高兴为您提供帮助。关于白扁豆，它是一种常见的食物，您是可以食用的。

白扁豆不含蚕豆或刀豆，您可以放心食用。不过，如果您有任何食物过敏史，建议食用前再次确认是否对这类食物有过敏反应。此外，保持良好的饮食平衡也很重要。

白扁豆富含营养，适量食用有益健康。建议您可以结合均衡饮食，将其纳入日常饮食中。同时，如果您需要更具体的营养建议，建议咨询专业营养师。