你好，深蹲没有特殊的要求，但做深蹲后流前列腺液是正常的现象，不用担心。你失眠严重，最好不要喝酒，我给你开的药有安神的作用，吃了以后睡眠会改善。

不用担心，慢慢就会好起来的。刚开始可能会有些不适，但逐渐适应后就会恢复正常。

不客气，希望我的建议对你有所帮助。记得按照医嘱用药，祝你早日康复。