您好，针对您的骨量偏低情况，确实需要注意补钙。补钙有助于改善骨密度，预防骨折等骨骼问题。

补钙的方式有多种，可以通过食物补充，如多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆腐等。也可以选择钙片进行补充。您提到的软软骨素钙片和柠檬酸钙都是不错的选择。

不建议同时服用软软骨素钙片和柠檬酸钙。因为同时服用可能会影响钙的吸收效果，建议您按照医生的建议和指导进行补钙。

如果您没有其他问题的话，我将结束本次咨询。如果您还有其他关于营养方面的问题，可以在线上继续咨询。