您好，首先确保您的口呼吸矫正带适合您的个人情况。使用前清洁牙齿和口腔，确保无残留物或口腔疾病。将矫正带放置在下颌骨上，调整合适角度和位置。用上下牙齿轻轻咬合固定。每天使用一段时间，逐渐改善口呼吸习惯。

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使用矫正带时，请注意保持口腔清洁，避免咬合力过大导致矫正带损坏。如有不适，立即停止使用并咨询专业人士。

口呼吸矫正带主要帮助改善呼吸习惯，若您有其他呼吸道疾病，请按医嘱进行药物治疗。如有疑虑，请咨询专业医生。