您好，很高兴为您提供医疗咨询服务。针对乳腺管扩张和乳窦积乳的情况，可以尝试使用蒲公英颗粒进行治疗。具体效果因人而异，但值得一试。

蒲公英颗粒建议按照说明书上的用法用量进行服用，或者遵医嘱。一般来说，服用一个月左右，如果症状没有明显改善，建议到医院进一步检查。

目前针对这种情况，没有其他太好的办法。除了蒲公英颗粒，还可以尝试热敷和按摩来缓解不适。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。