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张金宝
主治医师骨科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症骨质疏松性椎体压缩骨折等的治疗，同时对常见骨折的诊断和治疗也有一定经验。
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执业证书：1105******84
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患者
我妈妈今年56岁，10月骨颈骨折手术后恢复良好，但最近发现腰部支撑不住身体，坐久后起不来。
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张金宝医生
这种情况可能是长期卧床导致的腰背部肌肉无力。可以按照动作锻炼腰背部肌肉，如趴下时多练习抬腿，将两条腿同时抬起。一般随着骨折慢慢愈合，腰部问题也会逐渐改善。
患者
因为手术伤到了骨颈，现在做不了这些动作，有没有其他适合的锻炼方式？
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张金宝医生
可以尝试一些更温和的锻炼方式，如骑自行车有助于恢复。但请注意，现在暂时不要骑电动车，待恢复一段时间后再考虑。
患者
现在走路稍微可以，但腰部问题导致走不了多远。请问过多久可以骑自行车？
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张金宝医生
一般来说，骨折愈合需要半年左右的时间。腰部的问题随着伤口的愈合，可以慢慢进行锻炼和恢复。关于骑自行车，建议半年左右再尝试。
患者
除了锻炼，日常还需要注意什么？有没有什么药物可以促进恢复？
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张金宝医生
除了锻炼，日常还需注意避免剧烈运动和过度活动，保持充足的营养摄入。至于药物，建议咨询专业医生根据具体情况开具处方。我会尽力提供帮助，感谢您的信任！
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