您好，对于您的头晕症状，建议您去医院的神经内科或者耳鼻喉科检查一下，以找到确切的原因。关于甲钴胺，它有助于改善内耳神经的功能，包括加速已退化或病变萎缩的内耳神经组织的修复。您提到的不定时头晕可能与内耳神经有关，可以尝试使用甲钴胺进行辅助调理。但请注意，营养咨询服务仅限健康咨询，不做疾病诊疗。

甲钴胺的服用方法分为日常养护和修复神经两种情况。日常养护的话，每天服用1粒；如果需要修复神经，则每天2次，每次1粒，饭后舌下溶解服用。但请注意，甲钴胺虽然具有调理神经的辅助作用，但最好还是根据医生的建议来服用。

不客气，希望您能够早日康复。如果有任何其他问题，随时都可以再次咨询。