您好，请问有什么关于营养方面的疑问需要咨询？是关于增肌减脂、饮食调整还是其他方面的营养问题？

补充营养素需要根据个人的具体情况和需求来决定。一般来说，成年人都可以根据自身的营养需求来选择合适的营养素进行补充。但是具体的年龄并没有固定的限制。

对于肾功能异常或痛风的患者，补充营养素时需要特别谨慎。某些营养素可能会影响肾脏功能或加重痛风症状。建议您在补充任何营养素之前，先咨询医生或营养师的意见，以确保安全有效。

好的，我会继续为您提供帮助。如果有任何关于营养方面的问题，随时都可以联系我。