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马晓蕾
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：从事人体营养多年，擅长各种营养不良，维生素微量元素缺乏等其他方面。对营养不良引起的各种疾病身体。
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患者
您好，我身高不高，体重也比较轻，想了解一下如何调理身体？
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马晓蕾医生
您好，根据您的描述，您可能需要补充一些营养，比如钙铁锌等，可以考虑使用钙铁锌口服液进行调理。
患者
好的，我明白了，谢谢医生的建议。
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马晓蕾医生
不客气，除了补充营养，您还可以注意饮食均衡，适当增加运动量。
患者
我平时不太喜欢吃肉，饮食上有什么需要注意的吗？
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马晓蕾医生
可以适当增加一些富含蛋白质的食物，如豆制品、鱼类等，同时确保摄入足够的蔬菜和水果。
患者
明白了，我会注意的。还有，钙铁锌口服液什么时候服用比较好？
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马晓蕾医生
建议在饭后服用，这样可以减少对胃的刺激。
患者
谢谢医生的详细解答。
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马晓蕾医生
不客气，祝您身体健康。
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