根据您提供的症状，您可能正面临心理健康问题，比如抑郁情绪等。建议您保持积极的生活态度，及时寻求专业的心理咨询和治疗。您是否有过相关病史？是否正在服用任何药物？

了解您的病史和当前用药情况对诊断非常重要。您可以尝试一些生活方式的调整，如规律作息、适度锻炼和放松技巧等。同时，我会建议您调整药物或增加药物剂量，但请务必在医生的指导下进行。请务必遵循医生的建议，不要随意更改药物剂量或停药。