你好，这款护腰建议16岁以上人群使用，对于骨盆前倾引起的竖脊肌疼痛有一定的缓解作用。但使用时需要注意，最好遵循产品说明或医生建议，确保正确佩戴。

可以的，但建议在使用前最好先咨询医生或专业人士的意见，以确保适合你的具体情况。