你好，了解到你的半月板损伤情况，需要注意保护膝关节，避免剧烈运动和过度使用。目前排除了肿瘤的可能性，这是好事。

关于治疗，建议先进行保守治疗，如物理治疗和药物治疗。同时，注意避免膝关节过度负重和过度活动。如果情况严重，可能需要手术治疗。建议前往医院就诊，进行详细检查和评估。

在保守治疗期间，可以使用一些药物来缓解疼痛和炎症。具体的药物选择和使用方法，需要由医生根据病情来开具处方。不要自行购买和使用药物。

不客气，祝你早日康复。如有任何疑问或不适，请及时复诊。