您的伤口如果已经完全愈合，结痂脱落，就可以使用疤痕贴和疤痕膏。建议昼夜交替使用，白天使用疤痕贴，晚上使用疤痕膏，不要混用。这样可以更好地发挥它们的作用。

使用疤痕贴和疤痕膏时，需要注意保持伤口部位的清洁和干燥，避免过度摩擦和刺激。同时，如果出现过敏等不良反应，应立即停止使用。另外，饮食健康和生活习惯也很重要。