K2钙剂确实对骨折恢复和骨骼健康有益。它含有钙、维生素K2和维生素D3，可以帮助钙的吸收和骨骼的生长发育。特别是维生素K2，它能促进血液中的钙沉积到骨骼中。

建议每次服用一片，每天两次，随餐服用。对于骨折恢复，维生素K2的补充量可以适当增加。但请注意，过量摄入钙和维生素也可能有副作用，所以最好在医生的指导下使用。同时，保持良好的作息和饮食习惯也有助于骨骼的恢复。