现在是血肿发生后的第14天，如果血肿大小约为5cm，可以尝试保守物理治疗。除了您之前使用的外敷药物外，可以尝试使用芒硝局部外敷或烤灯外照射进行物理治疗。这样有助于消散血肿。

可以。但请注意遵循医嘱进行治疗，避免加重情况。同时，建议穿宽松的内裤，避免局部摩擦和触碰。

一般来说，保守物理治疗大约需要1-2个月的时间。但具体恢复时间取决于个人情况，如血肿大小和治疗效果等。