睡眠不稳定，入睡快但睡眠质量不高，怕冷，腰部以下明显，有鼻炎。患者男性37岁咨询-图文问诊

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患者

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患者

医生您好，我最近睡觉很不稳定，大概3小时就会醒，请问这是怎么回事？

杜雪君医生

您好，根据您的描述，这可能是睡眠障碍，可能是由于肺气虚寒和肝郁气滞引起的。请问您平时入睡容易吗？

患者

入睡很快，但是睡得不稳，经常醒来。

杜雪君医生

了解到您的入睡快但睡眠质量不高，建议您注意保暖，避免生冷食物，同时可以尝试用热水泡脚。接下来，您有没有其他不适症状？

患者

我有时候会怕冷，腰部以下更明显，还有点鼻炎，经常有清涕。

杜雪君医生

这些建议您继续注意保暖，避免受凉。对于鼻炎，可以尝试用盐水冲洗鼻腔。另外，您的大便情况如何？

患者

大便一般，一天一次，有点软。

杜雪君医生

好的，根据您的症状，建议您使用辛芩颗粒和舒眠胶囊，同时注意生活调养。

患者

好的，医生，我会按照您的建议去做的。

杜雪君医生

不客气，用药期间如有不适，请及时咨询。另外，保持良好的作息习惯，避免熬夜。

患者

谢谢医生，我会注意的。