您好，请简要描述您关于减重的具体问题，我会尽力为您解答。

减轻体重需要全身性的努力，包括合理的饮食和适量的运动。至于臀部和大腿的减重，可以通过针对性的锻炼来实现。您之前尝试过其他减肥方法吗？

关于辅助减重产品，按需使用一般不会有副作用，但建议在使用前咨询专业医生意见，确保产品适合您的身体状况。同时，减重还是需要结合合理的饮食和适量的运动。

具体的建议需要结合您的身体状况和个人情况来制定。建议您保持均衡的饮食，增加蔬菜水果的摄入，减少高热量食品的消费。同时，增加有氧运动如跑步、游泳等，以及针对臀部和大腿的锻炼如深蹲等。