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李小玲
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京东互联网医院
专业擅长：儿保相关知识，公共卫生
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患者
您好，我是京东平台护士，正在查看您的咨询问题，请问有操作视频可以参考吗？
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李小玲医生
您好，关于鼻部训练增加难度，目前没有具体操作视频，但可以提供一些指导。
患者
我尝试过夹在鼻子上的训练，感觉有点困难，能给我一些建议吗？
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李小玲医生
当然可以，首先确保您的鼻部无过敏或感染，然后尝试轻柔地增加阻力，逐渐适应。
患者
我之前有过鼻部感染，现在好多了，但训练还是觉得不舒服，有什么注意事项吗？
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李小玲医生
请注意不要过度用力，以免造成伤害。同时，保持室内空气流通，避免刺激。
患者
好的，我明白了，那在饮食上有什么要注意的吗？
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李小玲医生
饮食上建议多吃富含维生素C和E的食物，有助于增强鼻部抵抗力。
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