您是否有去线下医院就诊的经历？

长时间低头劳累导致。 平时需要注意以下4点，第一是姿势好（避免老低头），第二是勤活动（半个小时动一动，避免老一个姿势），第三是锻炼小燕飞，（注意的是不要翘得*高），第4个是避免外伤（温柔的锻炼，不受限制，保证安全即可）。 手术治疗是没有办法的好办法。 北医三院每年此类颈椎疾病手术3000例次左右，总的来说，诊治经验丰富、疗效挺好。 请患者本人阅读上面的科普文章，大概需要花费半个小时。

头晕、恶心、想吐——交感型颈椎病 颈肩背部疼痛、僵硬、怕凉——颈椎病颈型（肌筋膜炎、肌肉劳损、落枕） 四肢麻木疼痛无力，行走不稳，手不灵活——颈椎病脊髓型可能性大 上肢麻木疼痛无力——颈椎病神经根型可能性大

脊柱（颈椎/腰椎/胸椎）手术是有风险的，所以手术一定是没有办法的，好办法首选保守治疗，保守治疗的核心内容是靠自己。 30%的患者单纯前路（1-2节段的椎间盘突出），60%单纯后路（3节段及以上的突出/椎管狭窄/后纵韧带骨化），10%病情复杂、为前后联合入路手术。 颈椎管狭窄，近期避免外伤（急刹车、蛙泳），否则有急性瘫痪风险；但是日常生活、慢跑、温和的**没问题。 一般颈腰椎术后恢复满意率60-70%。神经恢复需要12个月，才平稳下来。 相比之下，胸椎的手术风险更高，恢复的比例低一些，改善率50%左右。 如果症状恢复不满意，一般需要复查磁共振--脊髓、神经根情况。即使使用内固定金属，也可做磁共振检查。 如果神经受压时间长、年纪大、脊髓变性，那么一般就恢复的差，恢复的慢。 如果年轻人、病的时间短，一般就恢复的快，恢复的好。 这里说的是一般规律，具体到每个人说不清楚。需要12个月之后看结果。 北医三院每年颈椎/腰椎手术各3000例次，总的来说效果不错。

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如果疼痛严重，强效止痛药——如泰勒宁/曲马多（只能医院开），之一即可。使用两三天后改为中效止痛药，例如依托考昔（安康信，药房买即可） 对于胳膊或腿的疼/麻： *药活血——根痛平/颈复康/腰痹通，这些*药可以选一种。北医三院常用根痛平。 西药——甲钴胺，也是弥可保，即维生素B12——营养神经

轻微突出，症状严重

是的