请问您具体是哪个部位受伤，疼痛的程度如何？需要明确是否有腹部脏器损伤，然后才能考虑止痛方案。

根据您描述的情况，建议您先到医院进行检查，如胸部CT，以明确受伤情况。在明确腹部脏器没有损伤的情况下，可以考虑口服诺福丁止痛。但请务必在医生指导下使用，不要自行用药。

在疼痛剧烈的情况下，可以尝试冷敷减轻炎症和肿胀。但最好还是及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

是的，最重要的是及时就医。另外，注意休息，避免剧烈运动，以免加重伤势。如有需要，请及时就医。