你好，根据你描述的症状，这种精神萎靡和胸闷气短可能与青春期综合症有关。请问有没有其他特殊情况，如慢病史、过敏史等？

你的症状可能与睡眠不足和学习压力有关。首先，建议保证充足睡眠，调整作息。若症状持续不缓解，可以考虑使用安神补脑液等药物辅助改善。但请注意，药物使用前请咨询医生意见。

调整生活方式和作息很重要。如果调整后症状仍未改善，我们再来详细讨论治疗方案。保持心情愉悦，祝你恢复健康！