您好，可以使用云南白药气雾剂，外用，喷于伤患处，一日3-5次。先喷红瓶保险液，若剧烈疼痛不缓解，可间隔1-2分钟重复给药，一天使用不得超过3次。间隔3分钟后，再喷云南白药气雾剂。

建议使用7天左右观察一下效果。同时，注意饮食健康，多吃富含蛋白质、钙元素和铁元素的食物，有助于病情恢复。避免剧烈运动，以免加重伤势。如无效或病情加重，请及时就诊。

皮肤破损化脓的情况下，建议先少量使用云南白药气雾剂观察。如有不适，请立即停止使用并咨询医生。

伤到筋的恢复时间一般需要一个月左右，但也可能需要100天左右。恢复期间注意休息和饮食调养。至于后遗症的问题，根据伤势和恢复情况而定，建议咨询医生了解更多详情。