你好，现在是孕18周，很高兴帮助你进行胎心检测的指导。首先，你需要保持放松心情，平躺或仰卧位。在胎心探头上涂抹耦合剂，然后胎心仪紧贴腹壁，缓慢寻找检测。找胎心主要是找到噗噗噗的声音。整个孕期一般胎心率在110-160次/分之间。

检测过程中要注意找到胎心位置，保持探头稳定，避免干扰因素如药物等。此外，一些日常因素如妈妈的身体状况和情绪也会影响胎心率。如果你有任何疑问或需要帮助，请随时告诉我。

孕期健康指导包括合理饮食、适量运动、保持良好的心态等。你可以点击链接直接购买相关健康指导资料。此外，定期产检和遵医嘱也很重要。

是的，除了定期胎心检测，还要注意胎动情况。如果发现异常，及时就医。另外，避免接触不良环境，保持规律作息和饮食习惯。