属于低张性缺氧，建议长时间吸氧，每日最少10-15小时，可能会逐步适应。同时需要监测血氧饱和度，避免吸氧过高导致氧中毒。也可以尝试早晚吸氧，每次1-2小时过渡一下。

是的，这些症状可能是因为缺氧引起的。建议避免拒绝运动，适当运动有助于缓解缺氧症状。同时，注意监测血氧饱和度，如果低于90，就及时吸氧。

可以的，你备有制氧机就很棒。要注意是机器制氧的氧浓度是正常的，但还需要自备一个血氧饱和度仪来监测自己的血氧饱和度。每次可以先吸氧半小时到一小时，观察有没有不适症状。

如果血氧饱和度是85左右，可以每次先吸氧半小时到一小时，观察有没有不适症状。根据缺氧症状的缓解情况，调整吸氧时间和方式。同时，注意避免过度吸氧，以免导致氧中毒。