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张佳瑶
主治医师中医内科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长运用中医方药，针灸治疗胃痛，痞满，不寐，便秘，腹痛等消化系统疾病。对糖尿病，肾病，中风，高血压，冠心病，慢性支气管炎，胆囊炎，泌尿系感染，类风湿关节炎，痛风等疾病发挥中西医结合治疗的独特优势均有良好的疗效。
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我膝盖和脚踝总是冷，听说黄精能暖身，不知道是不是真的有用？
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张佳瑶医生
黄精主要是补气养阴，对暖身效果有限。您这种情况，可能是体内湿气重导致的。
患者
是的，我体内湿气挺重的，还经常免疫力低，是不是和这个有关？
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张佳瑶医生
湿气重确实会影响免疫力。关于黄精，您不需要吃下去，喝水就可以。
患者
那我是不是应该多运动一下，增强体质？
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张佳瑶医生
是的，运动可以增强体质，提高免疫力。您平时运动少，可以尝试逐渐增加运动量。
患者
我运动后容易出汗，怕冷，还应该注意什么呢？
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张佳瑶医生
出汗是正常的生理现象，但要注意不要着凉。运动后要及时更换衣物，避免汗液过多夹湿气。
患者
明白了，我会慢慢尝试的。
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