您好，三七粉可以冲水服用，一次三克，一天服用1到2次。您可以将它放在粥里或者冲水饮用。如果是为家人咨询，需要了解家人的具体身体状况。

三七粉具有药食同源的特性，可以从身体内部进行调理。对于您家人这种情况，可以冲水服用，但建议开始时小剂量尝试，观察效果后再逐步增加。同时，注意调整饮食和生活习惯，避免刺激性食物和药物。

三七粉也可以加入到汤粥中一起煮食。不过要注意，服用三七粉的同时，最好避免与刺激性食物和药物一起服用，以免影响效果。

不客气。服用三七粉时需要注意观察身体反应，如有不适要立即停止服用。同时要注意药品的保存方法，避免受潮和高温。此外，患有疾病的患者在服用任何药物前都应咨询医生的意见。