专业擅长：减肥瘦身人员的饮食指导以及餐单的制定；糖尿病、高血压、冠心病、高尿酸血症、痛风患者的营养与膳食饮食指导；备孕、孕妇、乳母女性的营养和膳食指导。
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患者
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患者：
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主诉：
患者
杜佼医生
您好，产后恢复是一个重要的阶段，需要特别注意身体的变化。请问您具体有哪些不适症状？
患者
杜佼医生
产后疲劳和乳房硬块是常见的现象，可能是由于乳腺炎或其他产后并发症引起的。建议您注意乳房卫生，如果硬块持续不消，需要及时就医。
患者
杜佼医生
产后恢复时间因人而异，一般来说，产后6周左右可以恢复到正常状态，但具体情况还需根据您的身体状况来定。
患者
杜佼医生
产后饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣刺激性食物。运动方面，可以适当进行散步等轻度活动，但要注意避免剧烈运动。
患者
杜佼医生
不客气，祝您恢复健康！