请先描述一下你的症状，包括情绪低落、兴趣减退等。

这些症状表明可能存在抑郁情绪。请描述一下你的情绪是否偶尔低落，是否有紧张、担忧等情绪？

这些症状已经影响到了你的生活和学业吗？

根据你描述的情况，问题可能不太严重。建议尝试心理治疗，如了解情绪来源、正视情绪、加强运动、学会倾诉等。若情绪激动时出现自杀念头持续两三年，建议先自我调节并寻求专业帮助。