您好，根据您的描述，可能是因为膝关节内软骨磨损引起的筋疼。这种情况在老年人中比较常见。首先，建议您减少高强度的运动，避免加重关节负担。同时，可以通过物理治疗和药物治疗来缓解症状。

是的，针对这种情况，我们通常会推荐使用非甾体抗炎药（NSAIDs）和关节保护剂。NSAIDs可以有效地缓解疼痛和炎症，而关节保护剂则可以帮助修复和保护关节软骨。请注意，使用药物前应仔细阅读说明书，严格按照医嘱使用。

当然，除了药物治疗外，物理治疗也是非常重要的一部分。物理治疗可以帮助改善关节的灵活性和力量，减少疼痛和炎症。另外，适当的锻炼和保持健康的体重也可以对关节健康产生积极的影响。