你好，理解你的困扰。你是第一次生产吗？喂完奶后乳房和乳头都疼，初步判断可能有些乳腺炎。建议先排空乳汁，观察是否有红肿硬块，乳汁是否通畅。如果症状较重，出现发热，可能需要使用抗生素。

了解。建议纠正哺乳姿态，可能是哺乳姿势不当导致的疼痛。如疼痛持续不缓解，建议线下就医，完善血常规及乳房彩超进一步检查。

明白了。这种疼痛可能是乳腺炎的症状之一。请继续关注乳房情况，注意哺乳姿势和乳房清洁。如疼痛无缓解，请及时线下就医检查。