你好，很高兴为您提供医疗咨询服务。根据您描述的情况，可能是点状白甲，这是一种常见的指甲问题。通常不需要特殊处理，平时注意甲周的轻微保护即可。

这些运动一般不会直接影响指甲，但是运动时注意避免手部受伤。另外，您的指甲问题可能与轻微甲周损伤有关。建议继续观察，如有不适及时就医。

微量元素正常不代表缺钙。如果您担心缺钙，可以进一步做相关检查。目前您的指甲问题还是考虑点状白甲，不需要特殊处理。

您目前涂的药膏可能对您手部皮肤的其它问题有帮助，但对指甲上的点状白甲效果可能不明显。青春痘与中药可能对指甲问题影响不大，建议继续观察指甲变化，如有异常及时就医。