您好，京东健康高药师为您服务。请告诉我您的情况和症状。

请先确认是否是医生开的药。腰痛宁胶囊用于消肿止痛，疏散寒邪，温经通络，对于您的腰间盘不同程度受压变窄等症状可以使用。

您的症状可以使用腰痛宁胶囊。但请注意，治疗效果不能保证，个体差异存在。

日常护理需保持正确的坐姿和站姿，加强腰部肌肉锻炼，避免过度劳累和注意保暖。关于治疗，腰痛宁胶囊有治疗效果，但请注意治疗效果无法保证。建议用药前仔细阅读说明书，若有疑问请及时咨询药师。